手作り（＾＾）ｖ

私が産師の学校に行っていたとき、妊娠からお産、そして産後1ヶ月までの受け持ちさんを2名持ちました（＾＾）ｖ

その方々が、妊婦健診に来るたび、保健指導案を書いて、病院の指導者さんからOKをもらって、指導をする日々でした（＾＾；）
その指導が、しゃべるだけでなく、色々なイラストや物品を用いて行うんですが、
お産も間近になると、産後に向けて、母乳の指導も行います（＾＾）

その時に作った”おっぱい”を、病院に置いているのが古くなったので、久々に作りました（＾＾）ｖ

材料は、古くなったストッキング、綿、土台のボール紙！（後、糸です）

ジャーン！！


一応、大きさは、直径15cmほどで、高さはCカップくらい！
乳輪の大きさは、平均の半径３cm、乳頭の大きさは、一応理想の高さ、幅、長さ、各１cm！！

上から見ると、こんな感じ（＾＾）


これを使って、妊娠期に行うおっぱいマッサージやお手入れを説明します（＾＾）ｖ

本当に久しぶりに作ったので、結構忘れていて、最初は四苦八苦
でも、何とか出来ました（＾＾）ｖ

これを使って、明日から指導に励みます（＾＾）ｖ

今頃・・・（－－；）

関東に引っ越ししてきて、早半年！！
ちょっと慣れてきた感がありますが、まだまだ戸惑う事ばかり（＾＾；）ゞ

病院勤めになってから、早3ヵ月になりますが、年のせいにしたい”物覚えの悪さ”（＾＾；）ゞ
と、言葉の壁（＾＾；）

関東と言えば、標準語！と思っていたら、意外に自分が標準語を知らなかった（＾＾；）ゞ

最近寒くなったので、少し前コンビニのおでんを買いました（＾＾）ｖ
大好きなのが、「ごぼ天」
おでんを炊いている鍋を覗くと、美味しそうに炊き上がっているので、メニューも見ずに、早速！

私「ごぼ天下さい！」
店員さん「？？ごぼ？？何ですか？？」
私「？？？？へっ？？通じない？？？（＠０＠；）」
慌ててコンビニメニューを見たら・・・

Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ごぼう巻！！！

関西の天ぷらは、2種類あります（＾＾；）ゞ
衣付きの天ぷらと練り物の天ぷら（＾＾）

そして、関東では、練り物でも、巻いてないのは「天ぷら」、もしくは「何とか揚げ」
何かに巻いているのは「何とか巻」

知りませんでした　やっぱり、言葉は難しいですね　日本って広いなぁ～～（＾＾；）ゞ

ぺったんこ靴（＾＾；）

お久しぶりです（＾＾；）
忙しくて、旅行に行けず、
しかも、余りブログネタもなく・・・（＾＾；）ゞ

なので、苦し紛れのネタです

病院で、妊婦さんの保健指導をしています！
そこでよく聞くのが、妊娠中の腰痛！

妊娠すると、皆さん、ヒールのない、ぺったんこな靴を履かれています（＾＾）
妊娠初期の、お腹の出ていない時期は、ぺったんこ靴でも良いんですが、
お腹が出てくると、体の重心が後ろになるので、３～5cmくらいのヒールのある靴の方が、腰痛予防になります（＾＾）ｖ

もちろん、ピンヒールはダメですよ（＾＾；）

かかとの部分が大きな、ヒールのある靴の方が、体勢のバランスが良くなり、腰痛をおこしにくくなります（＾＾）ｖ

多分、一昔前に、妊娠した芸能人の方が、妊娠したので”ヒールのない、ペッタンコ靴”をはいている印象から、
妊娠したら→ペッタンコ靴！
みたいな、イメージがあるようですが

妊娠後期になって、お腹が出て、重心が後ろになる、
いわゆる、そっくり返るような？？ふんぞり返るような？？体勢になっているようなら、ヒールのある靴を履いている方が、腰痛になりにくいので、試して欲しいです（＾＾）ｖ

なので、うちの旦那さんの通勤靴は、ちょっとヒールのある靴です（＾ｍ＾；）

渋温泉♪（＾＾）ｖ

随分前となるかな？？渋温泉に行きました♪（＾＾）ｖ

渋温泉は、「千と千尋の神隠し」の湯婆婆の経営する温泉宿のモデルとなったお宿があるので、有名です（＾＾）ｖ
お昼のそのお宿です♪なんとも良い感じ♪


そして、夜はライトアップされて、不思議な感じが、さらにアップ

この夜は、雨も降っていたので、余計幻想的に見えましたよ♪


でも、目的は、湯めぐり！！
ここは9つの外湯があって、湯めぐりができるんで、行ってみました♪（＾＾）ｖ
お風呂は、この鍵で中に入れるようになっています（＾＾）


ブログやHPでも、書いてありましたが、源泉の温度が高いので、水で埋めても入れない場所もあって、ちょっと大変でしたが（＾＾：）

無事、すべてのお風呂に入りきりました（＾＾）ｖ

途中の何か所かで、地元の方ともふれあい、また先に入っていた旅行者の方とも、色々な温泉情報を聞けて、湯めぐりは、ホント楽しかったです

温泉宿の料理も、とても美味しかったですよ
一部ですが、ご紹介！



お腹イッパイになりました♪（＾＾）ｖ

そして、もちろん！！温泉宿の温泉にも入りました！！でも、写真がない（－－；）すみません
でも、温泉宿の中に、廊下の真ん中に、源泉が見れるのぞき窓があったので、それを撮りました（＾＾；）

横に説明書があって、ライトアップされて、見やすいようにしてあります（＾＾）ｖ

この旅行、気分転換もあって、鬼のように温泉入りまくりました（＾＾；）ゞ
今考えてみれば、一泊二日で、外湯9つ、温泉宿の7つのお風呂。計16回風呂に入りました（＾＾；）ゞ
我ながら、凄いと思いました（＾＾；）ゞストレス溜まってたんだなぁ～

無痛分娩の後は（＾＾；）

久々に、ちょっと、働いていて疑問に思いました（＾＾；）ゞ

今の産科の病院は、無痛分娩の方が多いです。
別段、無痛分娩を否定するつもりはありませんが、
ある意味、自然に逆らう事なので、ある程度のリスクがあります（＾＾；）ゞ

それが、産後の痛み（－▽－；）

お産の時は、ほとんど痛みを麻酔で取ってしまいますが、産後は麻酔を使い続けることはしません（＾＾；）

なので、産後の痛みに、耐えられないママたちがいます（－－；）

痛み止めを使うのには、限界があって、使いすぎると、育児も母乳をあげることも出来なくなる場合があります（＾＾；）ゞ

産後は、痛みと育児のバランスを取りながら、入院生活を送っていくんですが、お産の時に痛みを取ってしまうので、産後の痛みが、ママたちにとって、初めての痛みになります（＾＾；）

そうなると、赤ちゃんがおっぱいを吸う時も痛くて、母乳をあげられない
おっぱいをあげることが苦痛になってしまうママ・・・（＾＾；）

お産後の体力を温存するために、無痛を選んでいるのに、産後の痛みで、育児が出来なくなるなんて、ちょっと本末転倒な様な・・？（＾＾；）ゞ

そうなると、やっぱり多少の痛みは我慢してほしいなぁ～と思うのは、医療者の傲慢さなんでしょうかね？？（＾＾；）ゞ

銚子に行きました♪（＾＾）ｖ

久々に、ドライブ♪（＾＾）ｖ

少し前ですが、秋の足音が近いので、海を見に行きました♪（＾＾）ｖ

海が近いのに、何故か「蕎麦」（＾ｍ＾；）

旦那さんが好きな食べログ基づき、立ち寄り（＾＾）ｖ
お店の外には結構な人が居ましたが、やはり早い！

あんまり待つことなく、お店に（＾＾）

鶏南蛮を頼みました（＾＾）ｖ
注文したら、あんまり待たずに出てきます（＾＾）ｖ
美味しかったですよ♪

そして、銚子の街を少しブラブラ♪
銚子駅です！

この近くに、銚子のお土産がたくさん置いてあるお店に（＾＾）ｖ
残念ながら、写メはありませんが、コーヒーなどが無料で飲めて、eatインができます（＾＾）ｖ

それから、「地球は丸く見える丘」に

３６０℃のパノラマです♪

ちょっとぼけててすいません
何せ、結構風が強くて・・・　地元の方が、連れてきた人に話しているのを聞くと、これでも今日は穏やかだったそうで（＾＾；）
風力発電が、出来る訳ですね（＾＾）ｖ


そして、九十九里浜に

有料道路を、ひたすら走りました（＾＾）ｖ

下の２枚の写真は、九十九里浜か違うのか、思い出せなくて、すみません（＾＾；）ゞ




海のシーズンが終わり、人がほとんどいませんが、やっぱり海は良いですね～♪（＾＾）ｖ

お国柄？？

土日祝日になると感じていたこと(￣▽￣;)

愛知県に居たときは、土日祝日はモーニングに行く方が多くて、旅行だなんだで早く起きても、結構人が動いていたような・・・|＾▽＾)ノ
そして、結構早くから、スーパーにも人が居たような・・・(￣▽￣;)

今千葉県に居て、愛知県の習慣が抜けず、
まぁ、歳もあるんですが、早くから起きて、ごそごそ動いても、
朝には、あまり人が居ないような気が(￣▽￣;)
夜のスーパーには、さすが都会！！っていうくらい、人が多いんですが(*^^*)

お国柄よって、やっぱり人が動く時間が違うんですね(￣∇￣*)ゞ

※今日は、頑張って、携帯から投稿してみました(￣▽￣;)
これが限界(＞＜*)ノ~~~~~
次からは、もうちょっと頑張ります(*^^*)

実況（＠＠；）

朝は、雨が降っていませんでしたが、9時過ぎくらいから?雨が降り出しました（＾＾；）ゞ

そして、ゴロゴロが鳴ったと思ったら・・・

突然！！


すんごい雨?です（－－；）

テレビを見ると、北海道・東北などなど　　大雨（＠＠；）

雑草まみれの庭も、見る見る↓

水たまりに成りました（＠＠；）

雨は、強くなったり弱くなったりですが、それでも止まない・・・

今日はタマタマお休み（＾＾；）　買い物にも行けず、家を掃除中（＾＾；）
災害が起こらない事を、お祈りお祈り(=人=)

鬼怒川温泉です♪（＾＾）

温泉宿につく前に、ダムに行ったんですが、写真が上手くないので、アップは辞めにしました（＾＾；）ゞ

やれやれ鬼怒川温泉です（＾＾）
七重八重というお宿に泊まりました

温泉宿に泊まる時に、出来れば部屋に露天風呂がある部屋を選びます（＾＾）ｖ
ちょっとお高いんですが、年に何度も行くことが出来ないので、行くときはパ～～っと
（だからお金が貯まらないんでしょうね（＾＾；）ゞ）

と言う事で、今回もお部屋に温泉風呂がある部屋です

写真では、ちょっと狭い感じがしますが、私には十分な広さでした
川の水音も聞こえて、素敵でしたよ


部屋からの眺めです
この時は、ちょうど前日に雨が降っていて、増水中（＾＾；）
まぁ、情緒は良かったですよ（＾＾）ｖ

お料理です！！

美味しかったです♪
もちろん！アルコール！！

骨酒です！！　香ばしくて、美味しく、五臓六腑に沁みわたりましたよ～～（＞０＜）


朝食です♪ついつい食べ過ぎちゃうんですよね～～♪普段の食欲からは考えられないくらい食べちゃいます♪（＾ｍ＾；）

鬼怒川は、良い感じでひなびた感じで、良い所でした♪（＾＾）ｖ

龍王峡！

鬼怒川に行く前に、ちょっと寄り道（＾＾；）どんだけ行ったんでしょう？？（＾＾；）ゞ

龍王峡です！


台風の後遺で、少し離れた橋が通れなくなっていましたが、すごく綺麗でしたよ♪（＾＾）ｖ
お天気が良ければ、もっと良かったんでしょうが・・・



龍王峡に入ると、すぐに滝が見れました

ちょっと離れた橋からの滝です


滝の始まりが見れそうで、見れませんでした

分かりますか？？白い水が切れていて、そこから一段下がって、滝が始まっているらしいんですが・・・

こっちからも、イマイチ木が邪魔で・・・（＾＾；）ゞ
あっちこっち滝の始まりを探したんですが・・・（－▽－；）
諦めました（＾＾；）


龍王峡には、すぐ近くに駐車場もあって、駅もあって、お店もあって、すごく良かったですよ♪（＾＾）

できれば、次に行くときは、もう少し良い天気で行きたいです（＾＾）ｖ